“Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat， kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No26 Topic “🌿🍃”Let’s get to know healthy desserts.”🍃🌿 “
🙏👋Hello everyone. Recently, many countries have lenient measures for traveling in different countries. Yumi invites all friends if you have a chance or like Thai culture, don’t forget to come to Thailand. ..It’s raining and hot and humid. How about Japan?Don’t forget to take care of your health too….Good mental health results in good physical health as well.Today, everyone wants to know what kind of sweets Yumi will recommend for health, so let’s get to know each other.😉🥜🥣
🥣🥜”Black Beans with Coconut Milk”🥜🥣
ingredient
☀️for 1 person☀️
🌻👉100 grams of black beans
🌻👉1 cup water
🌻👉200 ml coconut milk
🌻👉100 grams of granulated sugar
🌻👉a little salt
step
👉🥣How to prepare black beans!..Bring the black beans. Wash the water thoroughly, add water to flood, choose black beans. Soak in water for 1 night.After that, rinse with clean water prepared.
👉🥜How to do it!.. Put the pot on medium heat, add clean water, wait for it to boil, then soak the black beans in water and put them to boil, then stir all over the water until it boils, simmer until cooked, it takes about 30 minutes to notice that the shell begins to crack. Show that the black bean seeds are ripe.
👉🥣Bring the pot to medium heat, add coconut milk, sugar, add salt and mix well. Let the sugar dissolve well.
Add boiled black bean seeds, mix well and bring to a boil, turn off the heat.Here, the last step is to serve desserts to the family.
😄🌿🍃Today’s dessert menu made from black beans has a lot of health benefits. If there is a chance again, Yumi will try to find sweets or foods that can make our body healthy…let’s take good care of your health.
For this diary I hope everyone will like it. If any friends want Yumi to improve, you can send comments to recommend to Yumi. For today, I wish you all smiles and happiness. Everyone is strong.See you in the next diary, bye bye.🥰🙏👋🌻☀️
てくばり仲間。「微笑みの国を体感」タイ猫、こでまり あゆみ ハッピースマイル日記 No26 トピック 🌿🍃「ヘルシースイーツを知ろう。」🍃🌿
🙏👋みなさんこんにちは。最近、多くの国がさまざまな国への旅行に対して寛大な措置をとっています。 ユミは、機会があれば、またタイの文化が好きなら、すべての友達を招待します。タイに遊びに来てください。
雨で蒸し暑いですね。日本はいかがですか？ 健康管理も忘れずに……。 こころの健康は、体の健康にもつながります。😉🥜🥣
今日は ユミがオススメする健康に良いお菓子をみんな知りたがっているので、仲良くしましょうね😉🥣🥣🥜🥣。
🥣🥜「黒豆のココナッツミルク添え」🥜🥣
材料
☀️1人用☀️
🌻👉黒豆 100グラム
🌻👉水 1カップ
🌻👉ココナッツミルク 200ml
🌻👉グラニュー糖 100g
🌻👉塩 少々
👉🥣黒豆の作り方！…黒豆を用意する。しっかり水洗いし、浸水するように水を加え、黒豆を選ぶ。1晩水に浸す。その後、用意したきれいな水ですすぐ。
👉🥜やり方！ 鍋を中火にかけ、きれいな水を入れ、沸騰するのを待ち、黒豆を水に浸し、沸騰するまで全体にかき混ぜ、火が通るまで煮る。殻が割れ始めるまで約30分かかります。黒豆の種が熟していることを示します。
👉🥣鍋を中火にかけ、ココナッツミルク、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。砂糖をよく溶かします。
ゆでた黒豆の種を加え、よく混ぜて沸騰させ、火を止めます。ここで、最後のステップは家族にデザートを提供することです.
😄🌿🍃今日の黒豆を使ったデザートメニューは健康効果がたっぷり。また機会がありましたら、ユミが体を元気にするお菓子や食べ物を探してみます… 皆様も健康に気をつけてお過ごしください。
この日記が皆さんに気に入っていただけることを願っています。
もし、ゆみにもっと良くなってほしいというお友達がいたら、ゆみにおすすめするコメントを送ってくださいね。
今日も皆様の笑顔と幸せをお祈り申し上げます。みんな強いから、また次の日記で会おうね、バイバイ🥰🙏👋🌻☀️。
てくばり仲間。「微笑みの国を体感」タイ猫、こでまり あゆみ ハッピースマイル日記 No26 トピック 🌿🍃「ヘルシースイーツを知ろう。」🍃🌿
コメント