- “Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat, kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No36 Topic “🧈🧈Let’s get healthy with tofu🧈🧈”
- てくばり仲間。「微笑みの国を体感」タイ猫、こでまり あゆみ ハッピースマイル日記 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりましょう🧈🧈」
- てくばり仲間。「微笑みの国を体感」タイ猫、こでまり あゆみ ハッピースマイル日記 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりましょう🧈🧈」
- 20221229 第1回 簡単タイ語 会話表現を習おう! 簡単タイ料理をつくろう(予約制)を開催しました。
- 20230507 第2回 簡単タイ料理をつくろう 簡単タイ語 会話表現を習おう!(予約制)を開催しました。
“Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat, kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No36 Topic “🧈🧈Let’s get healthy with tofu🧈🧈”
🙏👋🥰Hello all Ayumi’s friends. It seems that the weather is quite unstable and the temperature is constantly changing.May cause the body to not adapt in time, so for this issue of Ayumi’s Diary of Happiness, she thought of inviting all friends to cook together to cook healthy meals for children to eat and adults to eat well and have health benefits.The dishes that Yumi will recommend can use local ingredients from your friends to get to know Thai food.
👉🧈Let’s start with the classic tofu recipe that everyone likes to eat, which uses egg tofu as the main ingredient. Fry until golden brown. Topped with sauce mixed with shiitake mushrooms, minced pork, diced carrots and baby corn as ingredients, it is a tofu dish that adults can eat and children can eat well.
👉 ingredient👈
✳️2 tubes of egg tofu
✳️1/2 cup corn starch
✳️2 tbsp minced garlic
✳️Minced pork 150 grams
✳️1/4 cup diced carrots
✳️1/4 cup sliced baby corn
✳️4-5 sliced shiitake mushrooms
✳️1 tablespoon oyster sauce
✳️2 tablespoons soy sauce
✳️1 tablespoon sugar
✳️1 tsp pepper
✳️1/2 cup stock
✳️2 tbsp corn starch
✳️Spring Onion 2 tbsp
🍽️method🍽️
👉Use a knife to cut the egg tofu into thick pieces, then heat the pan, add oil, mix the egg tofu with cornstarch. Then fry in a pan using medium heat until golden brown.
👉set a new pan Add minced garlic. Stir until fragrant, then add shiitake mushrooms, minced pork, diced carrots, baby corn and stir to combine.
👉Season with oyster sauce, light soy sauce, sugar, pepper and mix well.
👉Add a little water to the soup. Then pour water mixed with corn starch. dissolve well Pour into the pan, stir to combine until the water has the desired consistency.
👉Arrange on a plate. Scoop fried egg tofu onto a plate. Topped with sauce and various ingredients, sprinkled with green onions, finished.
🤗🍽️ Do not forget to eat hot rice, how can the body be balanced as well as to recommend healthy food for all friends? Hope that the food today will help everyone to be healthy. .
Yumi would like to thank all friends for supporting and following the story that Yumi tells and hopes that it will be useful for all friends as well.To encourage Yumi to write about Thailand.
Do not forget to follow and support Ayumi. Finally, everyone is healthy and happy. Everyone and see you again. Bye bye 👋🥰✳️🍽️🍃
てくばり仲間。「微笑みの国を体感」タイ猫、こでまり あゆみ ハッピースマイル日記 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりましょう🧈🧈」
こんにちは🙏👋🥰アユミのお友達の皆さん。お天気が不安定で、気温の変化も激しいようですね
体の適応が間に合わなくなる可能性もあるので、今回の「アユミのハッピースマイル日記」は、お友達を誘って、お子さんが食べても、大人が食べても、健康に良い料理を作ろうと考えました!
ユミが勧める料理は、みなさんのお友達から地元の食材を使って、タイ料理を知ってもらうことができます。
👉🧈まずは、卵豆腐を主役にした、みんなが大好きな定番の豆腐レシピからご紹介します。 きつね色になるまで揚げます。 具材に、椎茸、豚ひき肉、人参の角切り、ベビーコーンを混ぜたソースをかけると、大人も子供も食べられる豆腐料理になります。
👉具材 👈
✳️卵豆腐 2丁
✳️コーンスターチ 1/2カップ
✳️にんにくのみじん切り 大さじ2
✳️豚ひき肉 150グラム
✳️角切りにんじん 1/4カップ
✳️スライスベビーコーン 1/4カップ
✳️スライス椎茸 4~5枚
✳️オイスターソース 大さじ1
✳️醤油 大さじ2
✳️砂糖 大さじ1
✳️コショウ 小さじ1
✳️出汁 1/2カップ
✳️コーンスターチ 大さじ2
✳️ネギ 大さじ2
🍽️作り方🍽️
👉卵豆腐を包丁で厚めに切り、フライパンを熱して油をひき、卵豆腐とコーンスターチを混ぜます。 次に、フライパンで中火できつね色になるまで炒めます。
👉新しいフライパンにニンニクのみじん切りを加えます。 香りが立つまで炒め、椎茸、豚ひき肉、角切りにした人参、ベビーコーンを加えて混ぜます。
👉オイスターソース、薄口醤油、砂糖、こしょうで味付けし、よく混ぜます。
👉スープに少量の水を加える。 コーンスターチを溶かした水を鍋に注ぎ、好みの硬さになるまで混ぜ合わせる。
👉お皿に盛り付ける。 目玉焼き豆腐をお皿に盛ります。 ソースや具材をトッピングし、ネギを散らして完成です。
🤗🍽️ 温かいご飯を食べるのを忘れないでください。どうすれば体のバランスを整え、友達全員に健康的な食べ物を勧めることができるのか….? 今日の料理がみんなの健康に役立つことを願っています。
ユミは、ユミが語る物語をサポートしフォローしてくれたすべての友人に感謝し、それがすべての友人にも役立つことを願っています。 ユミにタイについて書くことを奨励するために。。。
これからもアユミの日記をフォローして頂いて、応援して頂けましたら幸いです。 最後に、みんなが健康で幸せになりますように。 皆さん、また会いましょう。 バイバイ👋🥰✳️🍽️🍃。
コメント